Was tun gegen Müdigkeit
Im Büro schlafen lustig
Was tun gegen Müdigkeit
Die Folgen der Müdigkeit
Müdigkeit ist die zweithäufigste Ursache seinen Lieblingsfilm oder
-Serie zu verpassen. Der häufigste Grund ist und bleibt Sex mit der
Frau zu haben.Wer müde ist kann sich nicht konzentrieren und wer
sich nicht Konzentrieren kann ist anfällig für die Gefahren des
Alltags.
So stimmen übermüdete Menschen dreimal häufiger zu Überstunden zu
übernehmen, Sex mit der Frau zu machen oder seinen Kindern
Taschengeld zu geben als jemand der ausgeschlafen hat.
Das einzig gute an der Müdigkeit ist das man leicht reizbar ist. So
fällt es einem viel leichter anderen das Leben schwer zu machen.
Aber das macht im verschlafenen Zustand nicht so viel Spaß wie
sonst.
Bier hilft leider nicht gegen Ermüding
Leider hilft auch kein Bier gegen das Müdigkeitsgefühl. Ich denke
jeder Mann hat es bereits ausprobiert die drohenden Schlaf mit ein
paar Bier zu entgehen. Für ein Flasche Bier lang fühlt man sich
zwar etwas besser, aber dann werden die Augenlider doppelt so schwer
als vorher.
Im Internet heißt es oftmals wer sich müde und abgekämpft fühlt,
dem burn out nahe ist, soll sich Zeit für sich selbst nehmen. Dieser
lustige Tipp scheint sich aber nicht an den realen Ehemann oder die
Ehefrau gerichtet zu sein. Denn welcher Mann oder welche Frau hat den
nun wirklich Zeit zur Verfügung um sich zu entspannen.
Der arbeitende Mann oder Frau muss nun mal den Großteil des Tages
auf Arbeit das Wort Kundenfreundlichkeit herabwürdigen und der
Hausmann bzw. Hausfrau muss sich zu Hause darum kümmern das es
überhaupt einen Grund für den Partner gibt auf Arbeit zu gehen.
Tipps gegen die Müdigkeit
Aber was hilft nun wirklich gegen Müdigkeit. Die Kirche des heiligen
Al Bundy hat euch treuen und gläubigen Bundyianisten eine Liste mit
Tipps zusammengestellt.
Verzichtet auf Kohlenhydrate
Kohlenhydrate stecken in allen nicht männlichen Lebensmitteln wie
Obst und Gemüse. Der Fruchtzucker und die Stärke dieser von Gott Al
Bundy vernachlässigten Früchte machen durch den Insulinausschuss
und der darauffolgenden Insulinsenkung zusätzlich müde.
Viel Trinken
Jetzt werden sich viele Fragen „Na ich trinke doch täglich einen
halben Kasten Bier und bin trotzdem dauernd müde“. Dieser Trick
gegen die Müdigkeit geht nur mit nicht alkoholischen Getränken wie
Wasser. Obwohl Bier in jeder Lebenslage hilfreich ist, so hilft es
dennoch nicht gegen den Schläfrigkeit.
Warm kalt Wechseldusche nehmen
Als Mann hat man zwar festgelegte Duschtage, damit man der lästigen
Pflicht zur Körperhygiene umgehen kann. Dennoch hilft eine
Wechseldusche den Kreislauf wieder zum laufen zu kriegen. Man muss
sich nur noch überwinden sich Müde unter die Dusche zu stellen oder
sich in die Wanne zu legen. Sind wir doch mal ehrlich, wenn man müde
ist will man doch nur liegen und seine Ruhe haben und sich nicht mit
dem kalten Wasser auseinandersetzen, indem noch nicht einmal Alkohol
enthalten ist.
Durchatmen
Gegen Müdigkeit hilft auch mal ein
kräftiges Durchatmen. Durch den Sauerstoff im Blut können sie für
kurze Zeit ihre geistigen Aktivitäten ankurbeln.
Reizen sie ihre Haut mit Bürstenmassagen
Wer sich mit einer Bürste oder einem
rauen Handtuch Massagen auf der Haut verabreicht erhöht die
Durchblutung der Haut. Damit steigt der Kreislauf an und die
Müdigkeit wird für einen kleinen Teil vertrieben. Wenn sie keine
Bürste oder Handtuch greifbar haben hilft auch die Massage
bestimmter Schwellkörper.
Frische Luft
In Zeiten von Internet, Fernsehen und
Computerspielen ist der alte Trick unserer Vorfahren fast gänzlich
aus dem Bewusstsein getreten. Einfach mal eine weile frische Luft
atmen hilft gegen die Müdigkeit. Am besten ist es wenn die Luft so
kalt ist wie ein schönes Bier.
Bewegung
Natürlich hilft Bewegung gegen ein gewisses Maß an Schläfrigkeit.
Es hilft den Kreislauf anzukurbeln und erhöht die Sauerstoff zufuhr
des Gehirns. Meistens ist aber aber zu müde um sich lange genug zu
bewegen oder ist gar durch zu viel Bewegung müde geworden.
Der Einsatz von Kaffee und Koffein
Kaffee ist neben Bier das Hauptgetränk des deutschen Arbeiters.
Kaffee wirkt stimulierend und weckt den müden Geist auf. Aber
Vorsicht zu viel Kaffee macht hibbelig und nichts ist schlimmer als
das Gefühl von zu viel Kaffee und Müdigkeit. Einerseits will man
nur schlafen, andererseits kann man einfach nicht still halten.
