Motivieren trotz Müdigkeit

Gehe stets motiviert durchs Leben. So sagt es ein alter Spruch. Doch wie soll man motiviert sein, geschweige den die Kraft mobilisieren für die Selbstmotivation, wenn man ständig müde ist. In der modernen Welt ist Stress, Hektik und der ewige Kampf gegen die Uhr ganz normal geworden. Schon in der Schule werden Hausaufgaben und Termine für Klausuren den Kindern auferlegt. Diese müssen dann zusehen wie sie die gestellten Aufgaben (z.B. Hausaufgaben machen und lernen) in dieser Zeit schaffen. Schule stresst und von Klasse zu Klasse wird es immer anstrengender. Am meisten beklagen sich die Abiturenten über den hohen Leistungsdruck. Da überrascht es nicht das laut Pisa-Studie Deutschland den Platz 2 der Tabelle mit den stressigsten Schulsystemen belegt. An erster Steller dieser Studie stand übrigens Griechenland.

Motivationslos – Bilder von Müdigkeit und Stress

Im Arbeitsleben sieht es dann nicht besser aus. Freut sich doch jeder Schüler darüber endlich - auf nimmer wiedersehen – zur Umerziehungsfabrik sagen zu dürfen. Als Erwachsener glaubt man mehr Freiheiten zu haben – aber Pustekuchen! Als Arbeitnehmer hat man zwar keinen Lehrer mehr vor sich stehen der Aufgaben erteilt. Aber das System bleibt das alte. Nur das jetzt ein Jähzorniger, Mobbender Chef einem die Motivierung stiehlt wenn er seine Arbeitsanweisungen herum brüllt und unbezahlte Überstunden fordert, bevor er sich in sein Auto setzt und erst einmal nach Hause fährt. 

Unbezahlte Überstunden – Die letzten Nägel zum Sarg

Unbezahlte Überstunden sind nicht gesetzwidrig solange sie vorher so im Arbeitsvertrag ausgehandelt wurden. Als durchschnittlicher Arbeiter kann man sich jedoch sein Lieblingsarbeitsplatz nicht aussuchen. Man nimmt die Stelle mit der man seine Familie ernähren kann und so wird man auch nicht am Arbeitsvertrag herum meckern wenn so eine Überstunden Klausel drinnen steht. Mann braucht den Lohn schließlich für Bier und Benzin! Leider steht in keinem Gesetzbuch so genau wie viele unbezahlte Überstunden so ein Chef von einem verlangen kann. Aber man kann ungefähr davon ausgehen das es nicht mehr als 10 % der Gesamten Wochenarbeitszeit sein dürfen. Also bei 40 Arbeitsstunden in der Woche dürfen nur 4 Überstunden anfallen. 

Wie viele unbezahlte Überstunden gibt es in Deutschland?

Die Realität sieht diese Praxis dann so aus das in Deutschland jährlich 1,4 Millionen unbezahlte Überstunden an fallen. Dies sind ungefähr 3 % des gesamten Arbeitsvolumens die da ohne Lohn den Arbeitnehmern abgequält wurden. Für einen Betrieb kommt es einfach billiger die Leute für 8 Stunden zu bezahlen sie jedoch 9 Stunden arbeiten zu lassen. Denn nicht immer dürfen die Angestellten dann ihre Überstunden ab-bummeln und einfach mal zeitiger nach Hause gehen.

Keine Motivation - Von der Wiege bis zur Bahre

Wie Demotivierend ist es wenn man Überstunden auferlegt bekommt, obwohl man bereits 8 Stunden im Fußschweiße seinen Angesichts gearbeitet hat. Wieder fällt die Freizeit knapper aus oder fällt gar ganz aus. Denn ist man erst einmal daheim angekommen, will auch gleich die ganze Familie etwas von einem. Als Mann steigt in der freien Zeit das Bedürfniss nach einem Bier (oder gleich ein Sixpack) und sich damit gemütlich vor dem Fernseher die Zeit zu vertreiben. Am besten mit einer Hand in der Hose bzw. einem Finger im Ohr. 

Eine arbeitende Frau jedoch will ihre Freizeit damit verbringen Schuhe zu kaufen oder ebenfalls vor dem Fernseher ihre Fernseh-Soaps Stars anhimmeln und sich dabei verzweifelt vorzustellen das ihr Ehemann so ist. Dann kommen solche Themen auf wie der „Kaffeemilch-Fleck auf dem Rücken von Jo Gerner“. „Die gescheiterte Beziehung des Ex-Rollstuhlfahrers Leon Moreno und Katrin Flemming-Gerner“ oder „Warum Max Krüger alias Tuner solche Probleme hat auf Frauen zu zu gehen“. Alles nachzulesen auf www.gzsz-wiki.de/.

Aber mal wieder weg vom Thema Frauen und Seifenopern und zurück zum Thema „Warum das Leben scheiße ist“, welches die Kirche des heiligen Al Bundy hier mit „Motivieren trotz Müdigkeit“ betitelt hat.

Keine Ruhe zu Hause...Nur Stress und Kinder

Hat man die stressige Arbeit hinter sich gebracht, dann sitzt man auf dem heim weg wie auf glühenden Kohlen. Endlich geschafft, jetzt nur noch etwas bequemes anziehen und sich Zeit für sich selbst nehmen. Das wäre so schon! Doch leider unmöglich, den zu Hause warten die manchmal süße, aber meistens nervenden kleinen Kinder, die viel Zeit mit einem verbringen möchten.

Juhu, die Freizeit damit verbringen im Kinderzimmer zu sitzen und Lego zusammenzuschlagen oder kleinen Püppchen eingebildeten Tee in die Tasse zu kippen. So ein imaginärer Tee hat leider nicht die gleiche Wirkung wie die Schnaps-Medizin. Wer kann schon ehrlich von sich behaupten das er nach einem ganzen Tag voller Arbeit, Stress und Zeitdruck abends noch motiviert ist mit den Kindern zu spielen? Sind die Kinder noch klein so wollen sie den ganzen Tag mit einem verbringen und am liebsten mit auf Arbeit kommen. Werden sie dann großer kennen sie einen nur noch dann wenn sie Geld brauchen.

Kinder ablenken und Motivation für den Haushalt finden

Selbst wenn man es geschafft hat die Aufmerksamkeit der Kinder auf etwas anderes zu richten, wie z.B. Süßigkeiten, Fernsehen oder Spiel doch mit Papas Rasierschaum. Auch dann hat man keine Zeit sich seiner wirklichen Freizeit zu widmen, um sich zu erholen oder gar sich selbst zu motivieren überhaupt am nächsten Tag aufzustehen. Denn dann wartet der Stressige Haushalt. Schmutzige Teller stehen überall in der Wohnung verteilt. Natürlich schön mit an getrockneten Essensresten. 

  
Der Familienhund kratz schon mit verschränkten Beinen an die Haustür und im Kühlschrank findet sich nichts essbares. Also müssen die müden Knochen dann noch einmal in die Kaufhalle klappern. Ist euch schon einmal aufgefallen das die schleichenden Rentner und schnuppernden Alkis immer dann einkaufen gehen, wenn man selber zum Feierabend dahin möchte? Ich meine die haben den ganzen Tag Zeit, aber nein die gehen Abends wenn all die müden Arbeitssklaven dahin müssen. Und dann stehen die Rentner vor einem an der Kasse und versuchen trotz Arthritis in den Händen das Kleingeld aus dem Portmonee zu fischen. Das kostet viel Zeit. Jedoch schlimmer sind die Alkis mit ihren nicht sehr dezenten Geruch nach Schnaps, Bier und ihrem Ode Toilette aus eigen Urin. Diese armen Seelen – ich denke mir manchmal, wenn sie nicht den ganzen Tag saufen würden, dann könnte sie ein normales Leben führen. Mit richtigem Essen und Würde.

Keine Zeit für Entspannung – Die unerbittliche Uhr

Nach so einem Tag voller Arbeitsstress, Kindern, Ehemann bzw. Ehefrau und dem Haushalt zeigt der unerbittliche kurze Arm der Uhr aber schon bald auf „schlafen gehen“. Und weg ist die kurze Zeit der Ruhe und Entspannung – das mit einem kühlen Bier den Tag beenden oder der Fantasie eines glücklichen Lebens. Anstatt sich jeden Tag trotz der Lebensmüdigkeit zu Motivieren weiter auf Arbeit zu gehen und nicht schlussendlich all das dreckige Geschirr einfach aus dem Fenster zu werfen. 

Könnte man sich eigentlich auch dazu Selbstmotivieren weniger zu machen oder gleich sich so eine „Ist mir doch egal“ Eigenschaft angewöhnen. So wie der „Postal Dude“ aus der Pc-Spiele Reihe „Postal“. Der Postal Dude ist so ein netter Zeitgenosse mit einem Herz aus Stein und einer Vorliebe für das drücken von roten Knöpfen – die aber in diesem Spiel immer an einer riesigen Atombombe hängen. So drückte der Dude so einen roten Knopf in Postal 2 und vernichtet seine ganze Heimatstaat und auch in Postal 3 wo er einmal eine Brücke sprengte und am Ende den roten Knopf im Weißen Haus drückte und damit wohl die Endzeit einläutet. Doch im Gegensatz zu seinem Ego-Shooter Charkter können wir nicht so gemein durch die Welt gehen.

Motivations-Vorbild Al Bundy – heilig heilig heilig

Besser ist es sich den „heiligen Al Bundy“ zum Vorbild zu nehmen. Al Bundy motivierte sich für die Arbeit, ersten, weil er Geld für seine faule Familie verdienen musste, und zweitens weil er so ungern zu Hause war! Schließlich gab es da kein Essen, Liebe, Respekt usw. Als Bonus durfte er dafür noch die ungeliebte Kundschaft vergraulen und den reichen Chef (Gary von Gary's Shoes Accessories) das Leben schwer machen.

 Lustige Motivations Bilder - Arbeit, Freizeit und Erholung

 Ein leckeres Eis schmeckt auch bei Minus 27 Grad Celsus in Sommerkleidung. Cooles Bild dieser harten Jungs.

 Diese lustigen Männer verstehen etwas von Arbeitssicherung auf der Baustelle.

 Wie man auf Arbeit richtig schläft. Einen echten Mann zeichnet sein Erfindergeist aus. Mach die Schubkarre zu deinem Bett und verdienen beim schlafen auch noch Geld.

Selbst Filmfiguren wie Harry Potter sind manchmal Motivationslos und legen den niedlichen Zauberstab zur Seite um mal richtig die Post abgehen zu lassen. Hätte Harry gleich im ersten Band eine Waffe zur Hand genommen, hätte die Kinowelt nicht so unendlich viele Teile von ihm sehen müssen.

 Könnt ihr mal bitte meine Leiter halten?

 Ein wirklich harter Mann, der so lustig drauf ist sich oberkörperfrei in die Kälte zu stellen um ein Foto zu machen.

 Der ewige Geschlechterkampf von Mann und Frau um die Vorherrschaft im Ehebett.

 Einer springt in Bett und zwei liegen drinne. So kann man auch ins Bett gehen.

 Hier ein paar nützliche und lustige Tipps um die Müdigkeit zu bekämpfen.

 Vom Auto nass gespritzt werden und dennoch die Fassung nicht verlieren.

Blogbeiträge über das Thema Motivation und Lustlosigkeit

1. Vom Alltag gefrustet - Kopf frei bekommen
2. Motivieren trotz Müdigkeit
3. Lustlos – Wenn der Leib „leck mich“ sagt!
4. Motivationslos – Das „keine Lust Syndrom“!
5. Motivation zum Nichts tun
6. Schlechte Laune